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Ｓｈａｌｌ　Ｗe ダンス？　
明笑喜楽の健康づくり・・・①

「ベッドで長生き」よりも「健康で長生き」しませんか・・・・！　これは私達の合言葉です。

　昔から、考え事は寝てするなと言われています。それはマイナス思考になりやすいからです。歩いた後は頭がスッキリした経験がありますよね。

　

グリーンアリーナにて

　歩きながら思考をめぐらす代表は、古代ギリシャの哲人アリストテレス達、逍遥学派です。京都には、西田哲学　西田幾太郎先生が散策された有名な哲学の道があります様に、哲学者たちは、歩いて思考を巡らせたという訳です。よく歩くことは脳の老化すなわちボケを防ぎます。

　逍遥学派の逍遥と言う意味には、ゆれるという意味もあり、揺れる婦人病の代表は更年期疾患です。漢方に、加味逍遥散という婦人科疾患に多用する処方がありますが、更年期障害にとてもよく効きます。更年期にはホルモンバランスの失調からくる揺れる症状（熱くなったり、寒くなったり・気分が不安定など）が多く見られますがそれらを軽減させる漢方処方です。

　更年期を幸年期にしませんか。地球の引力に負けて前かがみになっていませんか・・・・？

　明るく・楽しく・喜んで・微笑んで、イキイキすごす為に、姿勢が良くなるソシアルダンスをお奨めいたします。
　歩くことは脳内血流が良くなり、そして素晴らしいひらめきが出てきます。その上、ソシアルダンスは音楽を聴きながら、足裏を満遍なく使い、ゆれる逍遥感覚が理想的なストレッチ効果を生み出します。βーエンドルフィンが産生され爽快感が生まれます。熟年以降の運動器の矯正にはぜひ体験していただきたい生涯スポーツといえるでしょう。

ひざが痛い、動くのがおっくうなど、関節運動器疾患、婦人病でお悩みの方は、足腰が丈夫になり呼吸器、運動能力が上がりダンスが上手になる漢方サプリなどを利用するのも、アンチエイジング若さを保つ秘訣でしょう。

　人生100年時代、男女問わず誰もが通る道です。
若々しくおしゃれに過ごしましょう。