西宮で痔,高血圧,耳鳴りなどのあらゆる病気の悩みに漢方治療で相談を行っている相談薬局アール堂

最近、アンチエイジングという言葉が飛び交っています。
老化防止・坑加齢ということですね。
今日は３つの年齢と３つのリズムをお話いたします
まず年齢ですが、3つございます。
◎暦の上での年齢（実年齢）
◎生理年齢（脳・内臓・身体機能）
◎精神年齢（気持ち・考え方）
暦の年齢は避けられませんが、生理年齢や精神年齢はいつまでも若く保つ事は可能でしょう。
そこで、アンチエイジング対策には
3つのリズムが必要でしょう。
1、食生活のリズム（抗酸化食）
2、運動のリズム（関節のストレッチ）
3、休息のリズム（睡眠と趣味を楽しむ時間）
自然なリズムで生活する事を目標に・・・・！
　佐藤さんには、いつまでもしなやかなボディーをキープして頂きたいと思っています。それには、骨の質をよくすることです。
　最近わかってきたことの一つに、骨量は十分あるのに簡単に骨折してしまう。この様な事例が多くなっていると聞いております。
この様な事例は、骨が活性酸素におかされて柔軟性がなくなってしまった状態。骨の重さは一緒でも黄色い。骨の体積の50％はＣＡ、50％はコラーゲンです。
女性のみなさまの間では、コラーゲンが大人気ですね。
　コラーゲンと言えば、『お肌プルプル』のイメージをお持ちのことと思いますが、実際のコラーゲンは、繊維状でネット状に張り巡らせた状態のもの。ネット状のコラーゲンの一部が、日焼けやストレスなどで発生した活性酸素に冒されてへこんだ状態がしわと言う事になります。
コラーゲンはネット状と申しましたが、『善玉架橋』といってコラーゲン繊維同士の結びつきが正しい状態でないと健康なコラーゲンではありません。
　特に糖尿病や、高血圧など生活習慣病を患っている方は、活性酸素の影響で間違った架橋『悪玉架橋』を造ります。
　骨量が十分でも『悪玉架橋』では強度は2分の一・・・・
　それでは、しなやかなボディーや、お肌をキープする事は出来ません。
それでは、どうすればよいのでしょうか？
　活性酸素を解毒・骨の質を良くする食事。
♦坑酸化食を食べる・・・果物（ビタミンＣ補給はコラーゲン質の強化になる）
緑黄色野菜・鮭・いくら・かにえびのスープ
♦骨の質（善玉架橋を造る）良くする食事　
ビタミンＢ6（にんにく、ごま、ピーナツ、マグロの赤身、肉類）
　ビタミンＢ12（しじみ、あさり、ハマグリ、レバー）
　葉　酸・・・・（のり、枝豆、パセリ、緑茶）
　油類は、シソ油、バージンオイルなどがお勧めです。
活性酸素に冒されやすい現代生活、しなやかなボディーを作る、若いお肌づくり・アンチエイジングの為に体を錆びさせない自然薬は必要です。
私たちの身体は約60兆個の細胞から出来てます。細胞はそれを構成しているたんぱく質アミノ酸によって生まれ変わります。
食べた食事は分解され血流に乗り全身に運ばれます。そして見事に入れ替わります。アミノ酸として分解されたコラーゲンを有効に利用するためにも微小循環を活発にする自然薬が必要でしょう。
・松寿仙（活性酸素の解毒・微小循環・血流）
・シカロン（解毒・免疫力増強・美肌）
・ボレイＣＡ（骨力強化・神経安定・安眠）
これらを中心にご利用いただきたく思っています。　　　　　　　　　

　自然薬アドバイザー　山野　雅宏